Ce23 aoĂ»t, Amandine Pellissard, que les fans fidĂšles de Familles nombreuses : la vie en XXL sur TF1, connaissent bien, a dĂ©voilĂ© un Est ce que je peux continuer la musculation avec mon tatouage ? La cicatrisation du tatouage et la musculation sont-elles compatibles ? VoilĂ  les questions que je me suis posĂ©e auxquelles je vais rĂ©pondre. J’avais peur de devoir arrĂȘter momentanĂ©ment la musculation pour faire mon tatouage. Avant de rentrer dans le vif du sujet, je souhaitais aussi vous partager mon expĂ©rience pour mon premier tatouage. 🙂 Comment s’est dĂ©roulĂ© mon rdv pour mon tattoo En amont du rendez-vous, je lui ai montrĂ© quel type de tatouage je souhaitais. Puis, elle m’a fait une premiĂšre proposition puis une deuxiĂšme je voulais ĂȘtre sĂ»re de mon choix. Je voulais aussi que mon tatouage soit unique, je ne voulais pas un copiĂ©-collĂ© d’Instagram par exemple. J’avais envie d’un tatouage qui me ressemble avec un cĂŽtĂ© fĂ©minin mais aussi pour sa signification. J’ai notamment choisi une fleur de lotus pour ce qu’elle reprĂ©sente l’épanouissement, la fĂ©minité  Le jour J, ma tatoueuse m’a montrĂ© la taille du tatouage. J’ai demandĂ© Ă  ce qu’il soit un peu plus grand, mĂȘme si c’est mon premier tattoo je voulais qu’il se voit et qu’il soit proportionnel Ă  mon dos. J’ai quand mĂȘme un grand dos musclĂ©. 🙂 Ensuite, elle a mis un patron » sur mon dos et j’ai pu choisir l’emplacement. Je voulais qu’il soit suffisamment bas pour qu’il ne soit pas visible avec un t-shirt si je veux le cacher. Attention, il faut Ă©viter de boire de l’alcool la veille. Le risque est que vous saignez Ă©normĂ©ment lors de la rĂ©alisation du tatouage ce qui complique la tĂąche du tatoueur/tatoueuse. Donc pas de cuite la veille ! 😉 Faire de la musculation avec son tatouage Il est prĂ©fĂ©rable d’attendre 48h aprĂšs le tatouage pour faire sa sĂ©ance de sport. Vous pourrez ensuite continuer Ă  faire de la musculation avec votre tatouage ! Il faudra cependant veiller Ă  ne pas faire d’exercices oĂč la peau tatouĂ©e est sollicitĂ©e, durant les 10 premiers jours. Votre Ă©piderme doit en effet se reposer. Si je prends mon exemple avec mon tatouage au milieu du dos, je ne ferais pas de mouvement qui travaille le dos, les trapĂšzes comme le rowing, le facepull. Pour le reste aucun soucis, je peux donc continuer Ă  travailler mes jambes et mes fesses. 🙂 C’était un peu ma peur de devoir ĂȘtre sans sport pendant quelques semaines surtout pour le bas du corps. Il y a quand mĂȘme de bonnes pratiques Ă  respecter. Il ne faut pas qu’il y ait trop de sueur sur cette zone, que votre sueur ne dĂ©gouline » pas sur votre tatouage donc pas de cardio surtout pendant la premiĂšre semaine. Il faudra Ă©ponger rĂ©guliĂšrement votre tatouage pendant la sĂ©ance de musculation. Attention, il faut l’essuyer, en tapotant avec un mouchoir propre, pas votre serviette pleine de bactĂ©ries mĂȘme si elle sort de la machine Ă  laver. Musculation cicatrisation du tatouage La cicatrisation peut ĂȘtre plus ou moins rapide selon les personnes entre 7 Ă  15 jours voire 3 semaines pour de trĂšs gros tattoo. La durĂ©e peut en effet varier selon la taille du tattoo et l’endroit oĂč il a Ă©tĂ© fait. C’est Ă©galement pendant cette phase oĂč le tatouage va croĂ»ter », l’encre ressort. Donc pas de stress si vous avez des petits morceaux noirs sur vos doigts quand vous faites vos soins. Pour moi, le surplus d’encre est apparu au bout du 4Ăšme jour. J’avais comme plein de petites pluches noires dans le dos quand j’appliquais ma pommade. Au bout du 7Ăšme jour, c’était fini. Vous risquez Ă©galement d’avoir des dĂ©mangeaisons, attention il faudra se retenir pour ne pas abimer le dessin et la couleur ! Cette phase est trĂšs importante pour le rendu du tatouage ne se dĂ©grade pas. Ça m’a gratouillĂ© un peu mais rien de mĂ©chant. Le soin me faisait du bien, je rinçais mon tattoo Ă  l’eau froide. Les soins pour votre tatouage Vous allez devoir mettre de la pommade cicatrisante 3 fois par jour sur votre tatouage pour favoriser la cicatrisation. Ma tatoueuse m’a prĂ©conisĂ© Cicatryl une pommade en sachet-dose. J’ai utilisĂ© Cicatryl pour la premiĂšre semaine. J’ai souhaitĂ© ensuite me diriger vers des produits plus naturels comme les huiles vĂ©gĂ©tales et essentielles. Je vais faire un mĂ©lange d’huile vĂ©gĂ©tale d’argan, huile vĂ©gĂ©tale rosier muscat et huile essentielle de lavande fine pour leur vertue hydratante et cicatrisante. Il est important de bien faire pĂ©nĂ©trer la pommade aprĂšs avoir lavĂ© vos mains, sur une peau propre et sĂšche. Mettre trop de crĂšme Ă©touffe la peau et empĂȘche la bonne cicatrisation. J’avoue que l’endroit que j’ai choisi est galĂšre toute seule pour mettre la pommade, j’en mets donc que le matin et soir. Le midi, je privilĂ©gie les huiles. Pour rappel, vous devez garder le cellophane entre 3 et 4h aprĂšs la rĂ©alisation du tatouage, suivant les indications de votre tatoueur. Ensuite, il faudra rincer, nettoyer en douceur votre tatouage avec un savon ph neutre et l’essuyer en tapotant avec un mouchoir propre. Cette Ă©tape permet d’enlever les rĂ©sidus d’encre et de sang. Un savon ph neutre est Ă  utiliser pendant les 2 semaines de cicatrisation. Pour ma part, je vais utiliser un savon que j’ai dĂ©jĂ  utilisĂ© pour mon microblading. C’est un pain dermatologique surgras bio de la marque Secrets de provence. Il a un ph neutre et il est sans savon, sans sulfate. Ce pain est Ă  base d’argile rouge, beurre de karitĂ© et huile d’argan, parfait pour votre peau qui s’est faite un peu agressĂ©e. La pommade est par contre Ă  appliquer que le lendemain de la rĂ©alisation de votre tatouage. Les vĂȘtements Ă  porter Attention au dĂ©gorgement du tatouage pendant les premiers jours ! Pensez Ă  privilĂ©gier des vĂȘtements foncĂ©s pour Ă©viter les tĂąches et des vĂȘtements non irritants comme le coton. Il faut bannir tout ce qui est laine qui gratte ou nylons et autres acryliques. Pendant la sĂ©ance de musculation Comme je vous l’ai indiquĂ© pas de soucis pour faire votre sĂ©ance de musculation Ă  part certains exercices. Par contre, il est prĂ©fĂ©rable de faire attention avec les machines de musculation. Par exemple, je ne vais pas coller mon dos Ă  mĂȘme un banc de musculation car il doit grouiller de bactĂ©ries. Je fais donc attention de choisir des t-shirt de sport oĂč on ne voit pas mon tatouage. Je suis Ă©galement plus Ă  l’aise avec des t-shirt pas trop moulants au niveau de mon tattoo. Eviter par exemple les vĂȘtements de sudation qui favorisent la transpiration. Pour ma brassiĂšre de sport, j’ai privilĂ©giĂ© celles qui n’étaient pas en contact avec le tatouage. J’essayais Ă©galement de me mettre prĂšs de la fenĂȘtre pour avoir de l’air et pas trop transpirer. 😉 Les interdictions pendant 3 semaines Vous trouverez ci-dessous les interdictions qui sont indiquĂ©es un peu partout pour favoriser la cicatrisation et pour que le tatouage ne se dĂ©grade pas en terme de couleur
 les bains la piscine la mer et le soleil c’est pour cela que j’ai choisi de faire mon tatouage fin septembre. J’adore faire ma crĂȘpe au soleil. 😀 les UV Bien sĂ»r, il est important d’écouter l’avis de votre tatoueur, suivant notamment la taille de votre tatouage. AprĂšs la phase de cicatrisation, pensez aussi Ă  bien hydrater votre tatouage. Je vais continuer Ă  utiliser mes huiles vĂ©gĂ©tales de mon cĂŽtĂ©. Cela vaut toutes les crĂšmes du monde pour moi. Vous pouvez d’ailleurs retrouver mon article sur les huiles vĂ©gĂ©tales et essentielles. Et enfin, indice 50 l’étĂ©. 🙂 Sivous voulez faire du sport tout de suite aprĂšs votre tatouage, assurez-vous que le sport n’implique pas de contact. Les sports de contact comme le football peuvent entraĂźner un Ă©tirement de la peau et provoquer des douleurs. Vous devrez peut-ĂȘtre faire une pause de deux jours avant de faire du sport. Un tatouage, qu’il soit douloureux ou non, laisse une plaie sur la peau pendant plusieurs jours voire plusieurs semaines. Comme toute plaie, il est important de bien l nettoyer et de le soigner pour favoriser la cicatrisation. La baignade fait partie des choses Ă  Ă©viter aprĂšs un tatouage pour ne pas retarder sa guĂ©rison. DĂ©couvrez quels sont les risques encourus, quelles sont les prĂ©cautions Ă  prendre et quel est le dĂ©lai Ă  respecter avant de pouvoir se baigner Ă  nouveau. Quels sont les risques ? La baignade n’est pas recommandĂ©e lorsque vous venez de vous faire tatouer. En effet, le contact prolongĂ© avec l’eau peut faire partir l’encre de votre tatouage et peut endommager son apparence. Evitez donc la mer, la piscine, les jacuzzi, les saunas ainsi que les rayons du soleil et les sĂ©ances d’UV. Sachez Ă©galement que l’eau de mer et l’eau de piscine ne sont pas conseillĂ©es car elles regorgent de saletĂ©s, de bactĂ©ries, de produits chimiques et d’impuretĂ©s. En contact avec cette eau, votre tatouage pourrait s’infecter et ne pas cicatriser correctement. Mais ne vous inquiĂ©tez pour la douche. Vous pouvez parfaitement mouiller votre tatouage pour le nettoyer mais Ă©vitez de rester trop longtemps dans votre bain car l’encre pourrait se diluer dans l’eau. Les prĂ©cautions Ă  prendre Si la baignade est dĂ©conseillĂ©e, il existe des cas oĂč vous n’avez pas d’autres choix que de vous jeter Ă  l’eau. Il est possible alors de limiter les dĂ©gĂąts en prenant quelques prĂ©cautions. Avant toute chose, prenez bien soin de protĂ©ger votre tatouage en l’enduisant d’une crĂšme protectrice ou de vaseline. En crĂ©ant un film protecteur en surface, votre tatouage sera davantage protĂ©gĂ© de l’eau et l’encre se diluera moins. Pensez Ă©galement Ă  appliquer un pansement pour Ă©viter qu’il ne soit trop en contact avec l’eau. Vous trouverez en pharmacie des pansements Ă©tanches. Une fois sorti de l’eau, retirez le pansement et nettoyez soigneusement votre tatouage afin de retirer tout reste de chlore, de sel ou de sable. Combien de temps avant de se baigner ? S’il est recommandĂ© de ne pas se baigner aprĂšs un tatouage, il est bien Ă©vident qu’il s’agit d’une recommandation temporaire. Il est conseillĂ© de ne pas se baigner pendant 3 semaines aprĂšs s’ĂȘtre fait tatouĂ©. PĂ©riode qui correspond en moyenne Ă  la pĂ©riode de cicatrisation. Si votre tatouage s’infecte ou cicatrise mal, il est parfois recommandĂ© d’attendre une ou deux semaines supplĂ©mentaires avant de vous baigner Ă  nouveau. Ceweek-end du 25 et 26 septembre au parc des expositions d'Avignon (Vaucluse) sera organisĂ©e la troisiĂšme Ă©dition du Tatoo Show qui rassemble des tatoueurs professionnels. ForumsDiversLa Tavernetatouage et sport bon ben voilĂ  depuis que je voulais me faire un tatoo c fait........une tĂȘte de dragon facon celtique du plus bel effet en noir,je l ai fait sur l omoplate droit ce matin a11h30...ce tatoo fait environ 8cm par 8 et j aurai aimĂ© savoir quand je pourrais reprendre mon activitĂ© sportive...Ă  savoir boxe et footing ainsi que de la musculation,si quelqu un s y connait merci d avance... __________________ nobody can t stop me........asmodian's lĂ©gion !!!!! 30/03/2004, 22h45 DĂ©s que les croĂ»tes ont disparues... 30/03/2004, 22h47 Je connais pas mais je ne suis pas idiot non plus attends la fin de la cicatrisation. Ca dĂ©pend de ton mĂ©tabolisme ça. voila, c'est tout 30/03/2004, 22h48 ça serait pas plus facile de demander a ton tatooeur? 30/03/2004, 22h48 A priori il n'y a que la douleur qui soit contre-indiquĂ©e pour la reprise du sport. ActivitĂ© ou pas ca cicatrisera et rien ne bougera. 30/03/2004, 23h04 J'ai une question con, aprĂšs s'etre fait tatouĂ©, doit on arreter de se doucher pendant un moment ? 30/03/2004, 23h45 À prĂ©fĂ©rer les bains de trĂšs courte durĂ©e. 31/03/2004, 00h02 Tu n'as pas de photo qu'on voit le rĂ©sultat. MĂȘme si photographier son dos c'est 31/03/2004, 00h45 Essaye le site de chez Abraxas. 31/03/2004, 01h44 Provient du message de Thelemys de Sade Tu n'as pas de photo qu'on voit le rĂ©sultat. MĂȘme si photographier son dos c'est c'est hors sujet, mais un dragon celtique noir sur l'omoplate ça doit, je pense, ĂȘtre vraiment pas original. mais l'important ce que ça lui plaise, c'est sĂ»r photo pliz ! 31/03/2004, 01h47 Provient du message de MEGABIQUETTE J'ai une question con, aprĂšs s'etre fait tatouĂ©, doit on arreter de se doucher pendant un moment ? Non, faut juste Ă©viter les bains trop longs, et la piscine ou les bains de mer sont Ă  proscrire pendant 2 mois dixit mon tatoueur. Il est en revanche recommandĂ© d'utiliser un savon genre savon de Marseille plutĂŽt qu'un gel douche classique. 31/03/2004, 01h59 evite le soleil ,et met bien du "gras" genre nivea rĂ©guliĂšrement l'eau de mer tu Ă©vitera aussi ,sinon ,tu peux continuer a faire du sport ,sinon tu pense bien que les militaires qui se font tatouer ,ne prennent pas des vacances pendant 2 mois pour ca 31/03/2004, 03h02 Pour le sport, juste Ă©viter les premiers jours, ensuite pas de problĂšme, ce qui est le plus dĂ©rangeant ce sont les dĂ©mangĂ©sons Pour la douche, tout a dĂ©jĂ  Ă©tĂ© dit, vaut mieux prendre des bains, et de courte durĂ©e. Evite l'eau de mer et la piscine pour deux raisons pendant au minimum 1 mois, ou alors par trĂ©s courte durĂ©e, suivie d'une bonne douche - d'une le sel et le chlore tu vas souffrir le sel sur une plaie ca brĂ»le ^^ - le sel et le chlore ont tendance Ă  Ă©largir les plaies, donc Ă©largir les traits d'un tatouage, donc le dĂ©former / Evite les gels douches classiques. Quand je dis classique je veux dire non reconnus pharmaceutiquement orthographe / Ă©tant hyppoalergĂ©nique et tout le bordel. Le mieux, achĂšte un savon dermatologique c'est pas donnĂ© ou savon de Marseille ou truc du style. 31/03/2004, 10h28 Voila ce que m'a dit mon tatoueur a savoir El Diablo a Lisbonne - Eviter l'exposition au soleil. - Eviter l'exposition prolongĂ© dans l'eau, car ca enlevĂ© les croĂ»tes et empĂȘche une bonne cicatrisation. - Mettre la pommade 3 fois par jour. je suppose que c'est la mĂȘme pour tous - Nettoyer briĂšvement la plaie oais c'est une plaie avec du savon avant de mettre un autre couche de pommadĂ©. J'avais demander pour le sport, car je fais du vĂ©lo et que j'ai mon tatoo sur le mollet, il m'a dit que je pouvais en faire sans problĂšme. Juste d'Ă©viter le frottement du tissus sur la plaie pour pas qu'elle s'arrache. Donc va y va faire ton sport y'a aucun probleme 31/03/2004, 10h40 Provient du message de MEGABIQUETTE J'ai une question con, aprĂšs s'etre fait tatouĂ©, doit on arreter de se doucher pendant un moment ? Non , mais de courte durĂ©e et Ă©vitĂ© d'inonder la "dite zone" Provient du message de Thelemys de Sade Tu n'as pas de photo qu'on voit le rĂ©sultat. MĂȘme si photographier son dos c'est Sa serait cool Provient du message de Backstab bon ben voilĂ  depuis que je voulais me faire un tatoo c fait........une tĂȘte de dragon facon celtique du plus bel effet en noir,je l ai fait sur l omoplate droit ce matin a11h30...ce tatoo fait environ 8cm par 8 et j aurai aimĂ© savoir quand je pourrais reprendre mon activitĂ© sportive...Ă  savoir boxe et footing ainsi que de la musculation,si quelqu un s y connait merci d avance... 1semaine c'est le conseil que plusieurs tatoueurs m'ont donnĂ©.. 31/03/2004, 11h00 Provient du message de MEGABIQUETTE J'ai une question con, aprĂšs s'etre fait tatouĂ©, doit on arreter de se doucher pendant un moment ? Non par contre il faut se nettoyer la plaie a l'eau et au savon. Attent la fin de la cicatrisation et surtout pas d'activitĂ© dite pour la peau *chocs violents *frottements *dĂ©lavements piscine Pour la suite, dis toi que ton tatouage a deux ennemis *le soleil *l'eau de mer S'il est en couleur je te conseille fortement un bel Ă©cran total sur ton tatoue cet Ă©tĂ©, mĂȘme si ça te semble superflue ce serai dommage de l'abimer a cause d'un surexposition au soleil 31/03/2004, 11h33 ForumsDiversLa Tavernetatouage et sport
Letatouage semi permanent est un tatouage dont les traits ont une durĂ©e de vie limitĂ©e. L’encre composĂ©e de pigments vĂ©gĂ©taux ou minĂ©raux est diluĂ©e et s’estompe au bout de 6 Ă  10 ans. Certaines forment disparaissent mĂȘme plus rapidement, on
Le dĂ©tatouage, un geste mĂ©dical de plus en plus pratiquĂ© 000420 On estime aujourd'hui que 20% des Français sont tatouĂ©s, cette proportion est plus forte encore chez les populations jeunes un quart des 35-49 ans et un tiers des 25-34 ans ont un tatouage. Les dermatologues estiment que les regrets augmentent aussi. Alors pour faire face Ă  cette demande grandissante, un premier salon 100% dĂ©diĂ© au dĂ©tatouage a ouvert ses portes, il y a quelques mois, Ă  Paris. Dans ce salon flambant neuf, dix mĂ©decins voient toute la journĂ©e dĂ©filer des patients. La moyenne d'Ăąge se situe Ă  32 ans. "On a une telle demande que l’on va ouvrir cette annĂ©e trois autres centres, en France et Ă  l’étranger", indique Jordan Gendre, le directeur mĂ©dical du salon Ray Studio. Il explique que les patients viennent se faire enlever leurs tatouages pour plusieurs raisons "Bien sĂ»r, il y a les tatouages dĂ©suets le dauphin, le signe tribal sur le bras, trĂšs Ă  la mode Ă  une certaine Ă©poque". Il y a aussi les tatouages que l’on souhaite effacer aprĂšs une sĂ©paration amoureuse le prĂ©nom de l’ex, le mot d’amour, la date de la rencontre
 Jessica est venue au centre se faire retirer un symbole entre l'Ă©toile et le soleil, tatouĂ© dans le bas du dos. "Je l’ai fait quand j’avais 18 ans, il n’a pas de signification. J’étais jeune, je crois que c’était un coup de folie. Je l’ai fait parce que c’était la mode". À 35 ans aujourd'hui, la jeune femme regrette. Elle ne se sent plus Ă  l'aise avec ce motif sur le corps, surtout en maillot de bain. Le prix du dĂ©tatouage est dix fois plus cher que le tatouage lui-mĂȘmeLe prix d'un dĂ©tatouage au laser varie en fonction de sa taille et si le motif est noir ou en couleur. Il faut compter en moyenne entre 100 et 450 euros la sĂ©ance et en moyenne huit Ă  dix passages sous le laser ! Au total, Jessica estime qu’elle devra payer "dans les Ă  euros. Mais je m’attendais Ă  ce budget consĂ©quent". Son tatouage, lui avait coutĂ© 90 euros. AprĂšs une consultation dans le bureau du Dr Gendre, Jessica s'allonge sur la table d'intervention. Pour Ă©viter que le processus ne soit trop douloureux, le mĂ©decin dĂ©sensibilise la zone du tatouage avec de l'air froid. Puis passe le laser sur tout le tracĂ© du tatouage, pendant environ dix minutes. Le laser ressemble Ă  un gros stylo qui envoie un faisceau de lumiĂšre rouge. Le laser, la seule technique sure pour se faire dĂ©tatouerAprĂšs la sĂ©ance, "on peut avoir des petites rougeurs, des cloques ou des croutes, c’est normal", indique le Dr Jordan Gendre. MalgrĂ© ces effets secondaires Ă  court terme, dus Ă  la chaleur du laser et Ă  l’irritation de la peau, ce geste mĂ©dical est fiable et sans risque pour la santĂ©. Seuls les mĂ©decins peuvent utiliser le laser de dĂ©tatouage. Sauf que d'autres techniques fleurissent sur internet et cela inquiĂšte les mĂ©decins. Le Dr Marie Jourdan, dermatologue et spĂ©cialiste des traitements laser, explique "Quand on se met Ă  la place du patient, et qu’on tape sur internet 'enlever un tatouage' on s’aperçoit que le laser n’arrive pas tout de suite !" "On n'est pas de trĂšs bons communicants en tant que mĂ©decins. Et du coup, on voit sur internet des gens donner plein de conseils pourquoi pas brĂ»ler le tatouage, ou le gratter avec du sel et du citron. On voit aussi fleurir des centres avec des esthĂ©ticiennes qui proposent d’injecter des produits magiques et moins chers que le laser qui enlĂšvent le tatouage. Mais en fait, ce sont des acides qu’elles injectent dans la peau". Des acides qui certes font disparaitre le tatouage, mais qui brulent surtout le derme et cela peut ĂȘtre trĂšs dangereux pour la santĂ©. Les dermatologues rĂ©pĂštent donc que si vous souhaitez enlever un tatouage sans prendre de risques, il faut le faire chez un mĂ©decin qui pratique le laser, pas ailleurs. Les dessins noirs peuvent disparaitre complĂštement, en revanche, les couleurs claires sont difficiles voire impossibles Ă  effacer. L’actualitĂ© par la rĂ©daction de RTL dans votre boĂźte mail. GrĂące Ă  votre compte RTL abonnez-vous Ă  la newsletter RTL info pour suivre toute l'actualitĂ© au quotidien S’abonner Ă  la Newsletter RTL Info Plusles saisons de Familles nombreuses avancent, plus Amandine Pellissard prend confiance en elle : la maman vient de passer le cap du tatouage dĂ©voilĂ© sur Instagram dans un clichĂ© un brin osĂ©. ï»żEst-ce que vous pouvez vous faire un tatouage en faisant de la musculation ? À moins que vous n’optiez pour le retrait au laser Ă  un moment donnĂ© dans le futur, un tatouage est pour la vie. Cependant, il est peu probable que la taille et la forme de vos muscles restent les mĂȘmes en vieillissant. Lorsque vous envisagez de placer et de concevoir un tatouage, il est important de dĂ©terminer si le tatouage est susceptible de s’étirer avec des changements dans votre tonus musculaire et le volume de vos muscles. Dans cet article, nous vous dĂ©voilons ce qu’il faut prendre en compte pour combiner tatouage et musculation ! La musculation Ă©tire-t-elle la peau du tatouage ? Peu de risques d’étirement du tatouage La principale raison pour laquelle la musculation n’affectera probablement pas vos tatouages ​​est le fonctionnement de votre peau. N’oubliez pas qu’un tatouage est placĂ© sur la peau et non sur le muscle lui-mĂȘme. La peau est de nature trĂšs Ă©lastique et peut s’adapter Ă  de modestes changements de taille. La poitrine, les Ă©paules et les bras sont tous des endroits communs pour les tatouages, et ce sont Ă©galement des zones ciblĂ©es par de nombreux bodybuilders. Les bras peuvent grossir un peu, mais pas assez pour dĂ©former un tatouage Ă  moins qu’il ne soit mal conçu ou basĂ© sur du texte. La mĂȘme chose vaut pour les Ă©paules. La poitrine peut augmenter un peu en taille, mais la forme ne change pas beaucoup. Les tatouages ​​sur la poitrine sont gĂ©nĂ©ralement de plus grande taille de toute façon, il est donc peu probable qu’ils soient affectĂ©s. En parallĂšle, n’hĂ©sitez pas Ă  lire Zoom sur les avis sur l’huile de fenugrec pour la poitrine et son efficacitĂ© Comparer aux vergetures Une bonne façon de voir les choses est de regarder oĂč les vergetures apparaissent chez les personnes qui ont pris ou perdu du poids rapidement. Sur les bras, les vergetures ont tendance Ă  se concentrer autour de l’intĂ©rieur du bras, prĂšs de l’aisselle. Vous trouverez Ă©galement souvent des vergetures autour de l’abdomen, des hanches, des fessiers et des cuisses. Les zones autour du bas du dos et des lats sont Ă©galement sensibles. Cependant, il convient de noter que les vergetures sont causĂ©es par un gain de graisse rapide ou une perte de graisse, plutĂŽt que par un gain de muscle. Si vous suivez correctement un programme de musculation, ne vous attendez pas Ă  de gros gains de graisse. À moins que vous ne mangiez beaucoup de malbouffe riche en calories dans le but de prendre du poids, la musculation n’affectera pas vos tatouages et n’en modifiera pas les volumes. A lire aussi Les vergetures en musculation y a-t-il des solutions ? Respecter le timing Si vous souhaitez minimiser le risque d’étirement du tatouage avec la musculation, assurez-vous de le faire Ă  un moment oĂč vos muscles sont Ă  la taille que vous attendez d’eux dans le futur. Si vous ĂȘtes dĂ©jĂ  culturiste, attendez d’avoir atteint la masse musculaire optimale que vous visez avant de faire un tatouage sur vos muscles. Vous devez Ă©galement savoir qu’un tatouage sur un muscle aura tendance Ă  rĂ©trĂ©cir si vous cessez de vous entraĂźner ou de faire de l’haltĂ©rophilie aprĂšs la pose du tatouage. À partir du moment oĂč vous respectez un bon timing, il ne devrait pas y avoir de problĂšmes. Quel type de tatouage Ă©viter en musculation ? De maniĂšre anecdotique il ne semble pas y avoir eu d’études sur les tatouages ​​et la musculation, les tatouages ​​les plus touchĂ©s et modifiĂ©s par le renforcement musculaire semblent ĂȘtre ceux qui impliquent des l’écriture, ou ceux qui impliquent des lignes droites. Cela a du sens si vous y rĂ©flĂ©chissez un tatouage en forme de ballon survivra mĂȘme Ă  un triplement de taille sans changer sensiblement, car la forme est sphĂ©rique. D’un autre cĂŽtĂ©, une phrase Ă©crite en calligraphie peut ĂȘtre sensiblement dĂ©formĂ©e si votre bras devient deux fois plus gros qu’auparavant. Il est plutĂŽt conseillĂ© d’éviter les tatouages ​​situĂ©s le long de l’intĂ©rieur du bras prĂšs de l’aisselle, de l’abdomen, des hanches, des fessiers, de l’intĂ©rieur des cuisses et du haut du dos. Au lieu de cela, recherchez les zones oĂč la masse musculaire ou la masse grasse ne changera probablement pas trop sĂ©vĂšrement comme les Ă©paules, les bras, les avant-bras, le cou, le visage ou les mains. Pensez Ă©galement aux tatouages ​​qui peuvent obscurcir votre physique un Ă©norme tatouage Ă  manches peut sembler incroyable sur le papier, mais il couvrira Ă©galement tous les muscles de vos bras supĂ©rieurs et infĂ©rieurs ainsi que vos deltoĂŻdes. Pour en savoir plus Comment calculer sa masse graisseuse selon 6 mĂ©thodes ? Pouvez-vous faire de la musculation aprĂšs un tatouage ? Disons que vous avez dĂ©cidĂ© de vous faire tatouer, est-il possible d’aller directement Ă  la salle de sport aprĂšs ? Pas vraiment. Alors que les tatouages ​​sont Ă  juste titre considĂ©rĂ© comme de l’art par de nombreuses personnes, votre corps n’a absolument aucun moyen de le savoir il rĂ©agira Ă  un tatouage de la mĂȘme maniĂšre qu’il le ferait Ă  une blessure ou Ă  une maladie, c’est-Ă -dire avec beaucoup d’inflammation. Cela signifie un lĂ©ger gonflement, une rougeur de la peau et la formation d’une croĂ»te. Faire de la musculation aprĂšs un tatouage dans ces conditions n’est pas une bonne idĂ©e, car vous devez donner Ă  votre corps le temps de rĂ©cupĂ©rer, de se rĂ©parer et de s’adapter. D’un point de vue pratique, vous voudrez Ă©galement Ă©viter de vous entraĂźner, car votre mobilitĂ© sera rĂ©duite. Cela fera mal et la zone tatouĂ©e sera raide, ce qui signifie que vous ne pourrez pas obtenir une amplitude de mouvement appropriĂ©e pendant les exercices qui ciblent la zone. Faites une pause d’environ 10 jours loin de la salle de musculation pour laisser respirer votre peau et favoriser une bonne cicatrisation. Musculation professionnelle et tatouage est-ce autorisĂ© ? C’est le gros problĂšme dont personne ne parle vraiment. Les compĂ©titions de musculation professionnelle et naturelle sont jugĂ©es esthĂ©tiquement Ă  90 %. L’aspect de vos muscles est d’une importance vitale. Couvrir ces muscles avec des tatouages ​​peut ĂȘtre une erreur stratĂ©gique. L’IFBB n’interdit pas les tatouages ​​et, lĂ©galement, ils ne pourraient sans doute pas mĂȘme s’ils le voulaient. Il est encore rare de voir des culturistes porter des tatouages. Le seul bodybuilder tatouĂ© qui a marquĂ© l’histoire du bodybuilding ​​est Roelly Winklaar qui a terminĂ© 3e de Mr Olympia 2018 et 5e en 2019. Mais le tatouage de Winklaar est assez difficile Ă  voir, il y a simplement un tatouage Ă©crit sur son abdomen. Plusieurs raisons incitent Ă  Ă©viter les tatouages en musculation professionnelle Bien que les juges affirment ne pas ĂȘtre influencĂ©s par les tatouages, il y a certainement une croyance parmi de nombreux membres de la communautĂ© du culturisme que c’est le tatouages ​​peuvent masquer les lignes et les veines complexes qu’une bonne sĂšche permet de mettre en valeur, dĂ©formant l’image musculation est une question de symĂ©trie. Avoir un grand tatouage sur un bras ou un cĂŽtĂ© de la poitrine peut crĂ©er une perception de non-symĂ©trie, mĂȘme si les muscles eux-mĂȘmes sont de taille et de forme bodybuilders professionnels peuvent tellement changer de volume qu’une perturbation du tatouage car leurs parties du corps augmenteront massivement sera plus personne n’est tatouĂ© en culturisme, le premier se heurterait sans doute Ă  un mur de dĂ©sapprobation. En parallĂšle, lisez aussi Qu’en est-il de la pratique sportive quand on prĂ©voit de se faire tatouer ? Que penser du tatouage en musculation ? Pour 90 % des bodybuilders, un tatouage ne les affectera pas du tout. Comme il est peu probable qu’ils participent Ă  un tournoi IFBB. L’idĂ©e que l’obtenir nuira Ă  leurs chances de gagner est risible. Si vous n’ĂȘtes pas un culturiste pro, les chances que vos muscles atteignent une taille qui pourrait dĂ©former les tatouages ​​eux-mĂȘmes sont minuscules. À moins que vos tatouages ​​ne soient placĂ©s dans certaines zones dont nous avons discutĂ© prĂ©cĂ©demment. La cause la plus probable des tatouages ​​dĂ©formĂ©s par la musculation sera le gain de graisse plutĂŽt que le gain de muscle. Et il ne faut pas oublier que si de nombreux bodybuilders s’inquiĂštent Ă  ce sujet, peu de non-haltĂ©rophiles s’arrĂȘtent pour se demander si l’obĂ©sitĂ© pourrait affecter leurs tatouages ! Se faire tatouer est une dĂ©cision importante Ă  prendre et qui ne doit pas ĂȘtre prise Ă  la lĂ©gĂšre. Mais si vous souhaitez vous faire tatouer, ne vous inquiĂ©tez pas des augmentations musculaires massives affectant vos muscles ne ruineront pas les dessins de vos tatouages. La vĂ©ritĂ©, c’est qu’il est peu probable que vous gagniez le type de masse musculaire qui causerait un problĂšme mĂȘme si vous rĂ©ussissez vraiment en tant que culturiste. Donc faites-vous plaisir tout en respectant les temps de repos nĂ©cessaires avant de reprendre le sport ! A savoir Quel pourcentage de masse musculaire devez-vous idĂ©alement atteindre ? En rĂ©sumĂ© Le tatouage et la musculation Non, le tatouage et la musculation ne sont pas incompatibles. Sauf en cas de prise musculaire trĂšs volumineuse et massive, ce qui a peu de chance d’arriver pour la plupart d’entre vous, les lignes de votre tatouage devraient rester nettes. Évitez simplement les Ă©critures ou les lignes droites sur des zones qui sont susceptibles de croĂźtre rapidement. Ensuite, reposez-vous bien pour que votre tatouage cicatrise et Ă©vitez la musculation pendant environ 1 semaine. Donc Ă  part si vous ĂȘtes culturiste pro, rien ne vous empĂȘche d’allier tatouage et musculation ! Depuis 2012 j'accompagne les hommes et les femmes Ă  transformer leur physique pour bĂątir le corps de leurs rĂȘves en Ă©tant Ă  100% de leur potentiel grĂące ma propre expĂ©rience et celle de +1500 clients Ă  travers le monde. LapopularitĂ© des tatouages ne cesse de grandir dans le monde du sport. Les footballeurs, notamment, baignent dans un milieu au sein news Un nouveau tatouage est comparable Ă  une plaie. Une mauvaise prise en charge ou un manque d’hygiĂšne peuvent provoquer des infections et des cicatrices et le tatouage lui-mĂȘme peut ĂȘtre gĂąchĂ©. Si vous prenez bien soin de votre nouveau tatouage, il faut deux Ă  six semaines pour que la plaie soit 11 conseils Ă  - Allez toujours chez un tatoueur reconnu‱ Faites-vous tatouer dans une boutique professionnelle reconnue et contrĂŽlĂ©e par les autoritĂ©s sanitaires SPF SantĂ© publique en Belgique et respectant toutes les rĂšgles d’hygiĂšne. Demandez Ă  voir le certificat de formation en matiĂšre d’hygiĂšne.‱ Ne vous laissez jamais tatouer sur un marchĂ©, dans une bourse, Ă  la maison ou dans un autre lieu qu’un local spĂ©cialement Ă©quipĂ©.‱ Le pansement de polyurĂ©thane doit rester posĂ© 4 Ă  6 jours. ‱ Les pansements en spray disparaissent tout - Suivez les instructions de votre tatoueurRespectez bien les consignes qui vous seront donnĂ©es par votre - N’enlevez pas le pansement‱ Si le tatoueur a recouvert le tatouage d’une pellicule en plastique ou d’un cataplasme, ne les retirez qu’aprĂšs 2 Ă  4 heures.‱ Un film en polyurĂ©thane doit rester posĂ© 4 Ă  6 jours.‱ Un bandage vaporisĂ© part tout seul.‱ Une fois que vous avez enlevĂ© le bandage, ne couvrez plus votre tatouage. Il a besoin d’air pour - Gardez le tatouage propreJusqu’à ce qu’il soit totalement guĂ©ri, vous devez nettoyer soigneusement votre tatouage.‱ Ne le touchez pas avec les mains ou lavez-les soigneusement au prĂ©alable avec du savon.‱ Assurez-vous que le tatouage n’entre pas en contact avec des vĂȘtements trop serrĂ©s, sales ou pelucheux.‱ Soyez prudent avec les animaux de compagnie ne les laissez pas lĂ©cher votre plaie, par exemple.‱ Nettoyez le tatouage deux ou trois fois par jour Ă  l’eau chaude et avec un savon doux non parfumĂ©. Un savon antibactĂ©rien est parfois recommandĂ©, mais pas nĂ©cessaire. N’utilisez pas de gant de toilette ou autre mais frottez-le doucement avec vos mains. SĂ©chez enfin votre peau soigneusement avec une serviette propre ou du papier absorbant.‱ Ne rasez pas la zone tatouĂ©e tant que le tatouage n’est pas complĂštement guĂ©ri et si vous rasez autour, veillez Ă  ce qu’aucun produit n’entre en contact avec - Enduisez le tatouageAprĂšs votre toilette, enduisez le tatouage d’une fine couche de pommade antibactĂ©rienne.‱ N’utilisez que la pommade spĂ©cifique recommandĂ©e par votre tatoueur.‱ N’utilisez pas de pommades maison, de crĂšmes, de dĂ©sinfectants, de cosmĂ©tiques ou autres. N’utilisez jamais un produit Ă  base de vaseline.‱ AprĂšs quelques jours, vous pouvez passer Ă  de la crĂšme hydratante ou Ă  une lotion qui ne contient pas de colorants ou d’ - Ne dĂ©collez pas le pansement et ne grattez pas le tatouage‱ Ne dĂ©collez pas le film ou les croĂ»tes. Ils disparaĂźtront d’eux-mĂȘmes. Si vous les enlevez, vous courez le risque d’enlever aussi de l’encre et d’abĂźmer le tatouage.‱ Ne grattez pas le tatouage, mĂȘme si ça dĂ©mange. Vous pouvez Ă©ventuellement le laver une fois de plus ou le taper de temps en temps du plat de la - Pas de sauna ni de piscineLes saunas, hammams, piscines, spas
, sont mauvais pour votre tatouage. Évitez-les pendant au moins trois Ă  six semaines, jusqu’à ce que la blessure soit complĂštement guĂ©rie. Vous pouvez par contre prendre des - Pas d'exposition au soleil ou de banc solaireLa peau tatouĂ©e est trĂšs sensible Ă  la lumiĂšre du soleil. En outre, les colorants peuvent libĂ©rer des substances nuisibles. Évitez les expositions durant les premiĂšres semaines et couvrez la zone tatouĂ©e. MĂȘme aprĂšs guĂ©rison, la peau reste sensible pendant une longue pĂ©riode. En cas d’exposition, utilisez toujours un Ă©cran solaire avec une protection - Attention au sportLes premiers jours, Ă©vitez les sports intensifs si votre tatouage est grand ou situĂ© prĂšs d’une articulation comme le genou ou le coude, parce que cela pourrait retarder la guĂ©rison et irriter la - Quand faut-il Ă©vitez les tatouages ?‱ Ă  des endroits oĂč vous avez subi l’annĂ©e prĂ©cĂ©dente une chirurgie plastique ou une radiothĂ©rapie‱ sur une cicatrice de moins d'un an‱ sur des zones oĂč vous avez enlevĂ© un tatouage au laser dans les trois derniers mois oĂč si cette zone n’est pas guĂ©rie‱ sur une peau irritĂ©e par des boutons, des grains de beautĂ© sombres ou des gonflements‱ sur les poignets et les chevilles, parce que cela peut vous poser des problĂšmes avec le travail de ces articulations‱ si vous ĂȘtes enceinte‱ si vous souffrez d’hĂ©mophilie, d’allergie, de diabĂšte, d’une maladie cardiovasculaire, d’une maladie chronique de la peau, d’une altĂ©ration du systĂšme immunitaire, d’infections rĂ©pĂ©tĂ©es
, consultez toujours votre mĂ©decin avant de vous faire tatouer‱ si vous prenez des anticoagulants, des corticoĂŻdes ou des antibiotiques11° - Prenez contact avec un mĂ©decin‱ En cas signes d’inflammation la peau devient rouge, chaude, gonflĂ©e, la plaie est douloureuse, du liquide pus
 s’en Ă©chappe.‱ Et en tout cas - si aprĂšs 24h, vous saignez encore ou du liquide s’échappe de la plaie- si la douleur augmente, ou si de nouveaux symptĂŽmes surviennent aprĂšs 24 h- si des changements de couleurs apparaissent- si aprĂšs quelques jours vous avez de la fiĂšvre ou vous vous sentez mal dans votre peau- au moindre symptĂŽme qui vous paraĂźt vraiment suspectLe risque d’infection augmente surtout quand vous et/ou le tatoueur n’avez pas strictement respectĂ© les rĂšgles hygiĂšne. Mais il peut aussi survenir une rĂ©action allergique, le plus souvent au pigment rouge. Elle peut se dĂ©clarer immĂ©diatement ou plus tard. La peau devient rouge et dĂ©mange. . 492 272 227 249 648 285 558 58

peut on faire du sport apres un tatouage